Mit Dem Unterbewusstsein Sprechen – Unterbewusstsein - Die Macht Unbewusster Gedanken

Und ruck zuck ist eine ganze Tafel Schokolade nur mehr ein zerknülltest Kügelchen aus Verpackung! Im Endeffekt nimmst du dadurch immer mehr zu. Also sehen wir es in diesem Fall als ein "unerwünschtes" Verhalten. Du möchtest also das Verhalten "Schokolade essen und dich danach obendrein schlecht fühlen" dringend los werden. Du kannst dir mit deinem bewussten und rationalen Verstand wahrscheinlich noch so oft sagen: "Nein ich möchte das nicht mehr tun" – und doch wird es nicht wirklich funktionieren und du realisierst das erst, wenn bereits wieder die halbe Tafel Schokolade verputzt ist. Das alles passiert so schnell, weil dein Unterbewusstsein hier die Kontrolle übernimmt. Und es hat eine tiefe positive Absicht, sonst würde es das Verhalten "Schokolade essen" nicht hervorrufen. Dein Unterbewusstsein hat eine Botschaft für dich parat: Wenn du etwas genauer hinsiehst, dann fällt dir vielleicht auf, dass du dich noch kurz bevor du dich schlecht fühlst, weil du die ganze Tafel Schokolade verdrückt hast, durch den süßen Geschmack und das Kauen, entspannt und sicher fühlst.

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Dein Unterbewusstsein braucht klare Anweisungen, damit es tut, was Du willst

Am Tag unserer Geburt begann jeder von uns mit einer Kunststoffplatte, in der sich noch keine Rille befand. Sie war sozusagen noch jungfräulich. Von diesem ersten Tag an ritzte jedes Wort, das wir hörten, und jede Erfahrung, die wir machten, eine Rille in die Platte des Unterbewusstseins. Je öfter wir etwas hörten und erlebten, je intensiver und schmerzlicher das war, was wir erlebten, umso tiefer wurden die Rillen. Gefühlen nicht mehr ausgeliefert sein 121 positive Bewertungen Sind Sie schnell gekränkt? Haben Sie automatisch Schuldgefühle, wenn Sie jemandem eine Bitte abschlagen? Schlägt es Ihnen sofort auf den Magen, wenn jemand Sie kritisiert? Gehen Sie schnell an die Decke, wenn Ihnen jemand blöd kommt? Dann kennen Sie die Macht Ihres Unterbewusstseins. Viele Ihrer emotionalen Reaktionen werden von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert. Wann immer ein bestimmter Knopf bei Ihnen gedrückt wird, spult Ihr Unterbewusstsein automatisch das hierfür angelegte Gefühls- und Verhaltensprogram ab.

Erfolgswahrscheinlichkeit ist somit vorprogrammiert! Bitte hinterlasse uns einen Kommentar – wie kommst du am Besten in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein und wo darf es dich, tag täglich unterstützen? Über die Autorin: Mag. Michaela Forstik ist Psychologin und NLP Trainerin bei ZHI in Wien. Sie unterstützt Menschen dabei, viel Gespür für sich selbst zu entwickeln und dadurch erfüllende Beziehungen zu leben. Lebensnahe Artikel und Ressourcen zum Thema erfüllende Beziehungen leben findest du auf ihrem Blog. GRATIS Online-Vortrag verrät: "Wie du tiefe, innere Blockaden auflöst, die dich bisher vom Erfolg abhalten! " Erfahre wie du verborgene Talente und Fähigkeiten in dir entdeckst, die dich zu einem glücklichen Leben führen Finde heraus welche negativen Glaubenssätze dich bereits dein ganzes Leben lang kontrollieren und einschränken Nutze die geheime Technik, die Spitzensportler wie Boris Becker verwenden, damit auch du jedes Ziel erreichen kannst, das du dir vornimmst BONUS-Überraschung: am Ende des Vortrags erwartet dich ein Geschenk im Wert von über 240€ Mit Klick auf den Button stimme ich zu, die Infos zum Vortrag und ggf.

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Eine der wichtigsten Entdeckungen der letzten Jahre war das Verständnis der Rolle, die unser Denken in der Gestaltung unseres Lebens spielt. Gedanken sind keine vagen "Nichts", die zu nichts führen und nichts bewirken. Gedanken sind - wie Forscher auf dem Gebiet der Neurologie herausfanden - elektrische Impulse, die elektrische und chemische Umschaltungen im Gehirn auslösen. D. h. Gedanken sind Kräfte. Wenn das Gehirn ein elektrisches Kommando - einen Gedanken - erhält, so startet es sofort mit mehreren Aktivitäten: Es reagiert auf den Gedanken, indem es die entsprechenden chemischen Kontrollsubstanzen im Körper freisetzt, und es versetzt das zentrale Nervensystem in Bereitschaft, entsprechend zu reagieren und zu handeln. Während wir den Gedanken denken, ist uns nicht bewußt, was das Gehirn damit macht. Wohin es die neue Information leitet, und was es daraus macht, wird von unserem Unterbewußtsein bestimmt, d. von dem, was wir von Kindheit an gelernt und erfahren haben. Wie das Unterbewußtsein entsteht Das Unterbewußtsein ist mit einer Schallplatte vergleichbar.

Wenn ich mir anschaue, wie viele Menschen Anweisungen geben, dann kommen da mehr Blockaden zum Vorschein als bei jedem anderen Thema. Frage Dich jetzt, genau jetzt: Wie denkst Du über Befehle und kannst Du mit gutem Gefühl Befehle erteilen? Viele Menschen können dies nicht, meistens aufgrund ihrer Erziehung und beginnen dann ein nettes Gespräch mit ihrem Unterbewusstsein, in dem sie das Unterbewusstsein bitten, dies oder jenes zu tun. Kennst Du Autogenes Training? Keine Spur von Bitten! Klare Anweisungen, wohin man auch schaut. Also, so eben nicht: "Liebes Unterbewusstsein, ich bitte Dich, bitte gib mir ein klares Zeichen. Ich bitte Dich um Unterstützung in dieser Situation! " Das ist wirklich nett, wenn Du so mit Deinem Unterbewusstsein sprichst – hat nur ein kleines Problem (unbewusst) – wer so spricht, macht sich klein und das Unterbewusstsein groß. Da dies nicht dem Weltbild des Unterbewusstseins entspricht, holt es sich die Befehle woanders, meist beim Ego. Dein Unterbewusstsein möchte klare Anweisungen.

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Und der Stress des Tages langsam abklingen darf. Dein Unterbewusstsein will also im Endeffekt nur, dass du Stress abbaust und entspannt bist. Nur scheinbar hat es noch keine anderen Möglichkeiten gefunden, als die Strategie "zu viel Schokolade" essen. Die gute Nachricht ist – mit Hilfe von NLP kannst du wirkungsvoll in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein kommen. Was das bringt liegt auf der Hand: Du kannst erfolgreich neue Verhaltensweisen etablieren, die dich dabei unterstützen deine persönlichen Ziele zu erreichen. Denn ein Grund, warum NLP so gut funktioniert ist, dass bei den meisten Techniken sowohl dein bewusster rationaler Verstand als auch die emotionale Ebene, alias dein Unterbewusstsein mit einbezogen wird. 3 Tipps, die du sofort anwenden kannst, um mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt zu kommen Dein Unterbewusstsein funktioniert etwas anders als dein bewusster Verstand, was auch gut ist und seinen Sinn hat. Hier möchte ich dir ein paar Grundregeln mitgeben, die bei der Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein wichtig sind: Dein Unterbewusstsein versteht keine Verneinungen Ja im Alltag reden oder denken wir leider gerne darüber, was wir NICHT wollen… Aber wenn du dir selbst zum Beispiel sagst: "Ich habe keine Angst mehr" – versteht dein Unterbewusstsein nur Angst Angst, Angst, … dementsprechend fühlst du dich höchst wahrscheinlich augenblicklich ängstlich, obwohl du es rational nicht möchtest.

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Einstellungen - unbewusst ablaufende Gedanken Sorgen - was dagegen tun? Selbstgespräche - Ihr Einfluss auf unser Verhalten Unglücklichsein aufgrund negativer Gedanken Was passiert, wenn man sich für einen Pechvogel hält Sich für schwach halten, schwächt Einfluss belastender Gedanken auf das Leben 10 Fragen, die für gute Stimmung sorgen Grübeln - Was dagegen tun?

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3 Fakten, die du über dein Unterbewusstsein wissen solltest | Benedikt Ahlfeld • Verantwortung übernehmen!

Unser Unterbewusstsein kann das nämlich nicht selbst entscheiden. Es akzeptiert unzensiert die Informationen, die es bekommt, solange als Wahrheit, bis es von uns(vom Bewusstsein) die Nachricht erhält, dass es Zeit ist, umzudenken. Wenn wir uns also von Gefühlen wie Angst, Schuldgefühlen oder Minderwertigkeitsgefühlen befreien wollen, müssen wir herausfinden, durch welche Überzeugungen in unserem Unterbewusstsein diese Gefühle hervorgerufen werden und diese negativen Überzeugungen dann bewusst hinterfragen und verändern. In einer Therapie macht das ein Therapeut zusammen mit seinen Klienten. Wir können aber auch ohne Therapeut unsere Einstellungen und Überzeugungen hinterfragen und korrigieren. Wie das geht erfahren Sie in den folgenden Beiträgen. Einfluss von Gedanken auf Gefühle & Verhalten Wie Gedanken unsere Gefühle bestimmen Einfluss von Gedanken auf Gefühle ABC der Gefühle - wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen Zusammenhang Denken & Fühlen Formen des Negativen Denkens Gefühlen nicht ausgeliefert sein Negatives Denken - woran erkennen?

Wie das Unterbewusstsein steuern und beeinflussen? Wir sind unserem Unterbewusstsein nicht ausgeliefert. Allerdings braucht es Ausdauer und Training, um die Navigations-Software unseres Unterbewusstseins neu zu programmieren. Bis zum Alter von 5 bis 7 Jahren glaubten wir an den Weihnachtsmann. Warum? Weil unsere Eltern uns sagten, dass es ihn gibt und er es sei, der die Geschenke bringt. Ebenso glaubten wir unseren Eltern, wenn diese sagten: Du bist so was von blöd. Du bist wirst es nie zu etwas bringen. Aus dir wird nie etwas werden. Mit dir hat man nichts als Ärger. Dumme Gans. Mit dir muss man sich schämen. Während man den Glauben an den Weihnachtsmann irgendwann aufgibt, glaubt man weiterhin an viele andere Dinge, die uns die Eltern über uns und das Leben erzählt haben. Diese Dinge treiben in unserem Unterbewusstsein so lange ihr Unwesen, bis wir uns bewusst machen, dass Vieles, was unser Unterbewusstsein gespeichert hat, nicht der Wahrheit entspricht. Wir müssen die Überzeugungen in Bezug auf uns, was man tut und nicht tut, was richtig und falsch ist, was gut und böse ist, überdenken, in Frage stellen und korrigieren.

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